《職場の教養に学ぶ》
お題：防寒の知恵
2026年11月24日(火曜)
【今日の心がけ】工夫をして暖かく過ごしましょう
砂川昇建の思うところ
最近は、賃貸マンションでも空調は完備されているので、室内でもあまり寒くはないと思います。昔は、賃貸は空調がないのが当たり前だったので、石油ストーブが主役でした。朝、起きてからストーブをつけて、少しうとうとしてから起きたものです。今は、タイマーで起きる時も快適ですね。部屋や着るもので寒さを防ぐのもいいのでしょうが、やはり、体を鍛えて体の新陳代謝で寒さに対抗する方法が一番効果的だと思います。筋肉は、熱を生み出すエンジンです。寒さに対する耐性も高まる事が科学的にも証明されています。一方、太った人も皮下脂肪が多ければ、熱を逃がしにくくなる断熱作用が大きいので寒さへの耐性は向上するようです。ですが、デブでも寒がりな人はいますよね。そういう訳で、寒さに強い体は、筋肉質かデブか、という結論です。どちらがお好みですか？
著者 砂川昇建
