《職場の教養に学ぶ》
お題：運動習慣
2025年5月8日(木曜)
【今日の心がけ】健康な体づくりに努めましょう
砂川昇建の思うところ
都会で運動するにはお金がかかります。一番、安くて手っ取り早いのがランニングです。私は、朝5時に起きてシャワーを浴びた後、出社し、掃除～ゴルフの素振りをします。鴻巣マラソン以降、走っていなかったのですが、４月26日（土）マラソン部の皇居ランに参加して走りました。一人でいると、ふんぎれない事も部活で日程が決まっていると強制的に参加しまうから、継続できてとても良いです。走った後は、筋肉痛で何とも言えない達成感があります。継続して、土日は走りたいと思います。走る年は、年間1000Km走っていましたが、最近はあまり走らなくなりました。その代わりゴルフでシングルを目指しています。健康はお金では買えません。自分で自己啓発して取り組みましょう。
著者 砂川昇建
