《職場の教養に学ぶ》
お題：体調管理のために
2023年4月11日(火曜)
【今日の心がけ】生活習慣を見直しましょう
砂川昇建の思うところ
3月4日の鴻巣マラソン以来走ってません。会社にトレーニング機具が届いたので、筋トレは週4日くらいはしてます。夏場は余り走らなくなるのですが、今年は皇居などで長距離を走るようにしたいです。バンド部の練習もしなければなりませんので休日でも忙しいです。一人だとサボってしまいがちですがメンバーがいると頑張れるのでありがたいですね。肉体的には結構運動しているので良いのですが、お酒を毎日自宅で飲むので、その習慣を変えたいです。お酒の無い国に行きたいです。
著者 砂川昇建
